El ejercicio físico, protagonista de la charla “Ante el cáncer, ¡muévete!”

La Asociación Española Contra el Cáncer en Salamanca y el Centro de Investigación del Cáncer (CSIC-USAL-FICUS) celebrarán el tercer encuentro del ciclo de divulgación científica El Conocimiento Cura, titulado “Ante el cáncer, ¡muévete!”.

La sesión contará con la participación de la Dra. Soraya Casla, que hablará sobre el ejercicio físico en oncología, su papel durante y después de los tratamientos, los beneficios que puede aportar a la calidad de vida y la necesidad de adaptar cada pauta de actividad física a las necesidades de cada persona.

El encuentro se celebrará el jueves 17 de septiembre, a las 19:00 horas, en el Centro Internacional del Español, situado en la calle Zamora, 32, de Salamanca. La periodista Diana Escalona, de La 8, moderará la charla y trasladará a la experta las preguntas e inquietudes del público asistente.

Salamanca, 14 de septiembre de 2026. El ejercicio físico se ha consolidado como un componente relevante del abordaje integral del cáncer. La investigación científica ha mostrado que una actividad física adaptada y supervisada puede contribuir a reducir síntomas frecuentes, como la fatiga, mantener la capacidad funcional y mejorar la calidad de vida durante y después de los tratamientos. Por ello, el tercer encuentro de El Conocimiento Cura se centrará en acercar a la ciudadanía información rigurosa y práctica sobre el papel del movimiento en oncología.

La fatiga relacionada con el cáncer es uno de los síntomas más frecuentes y limitantes. No consiste únicamente en sentir cansancio tras una jornada exigente, sino en una sensación intensa y persistente de agotamiento que puede no desaparecer por completo con el descanso. Puede estar vinculada al propio tumor, a tratamientos como la quimioterapia o la radioterapia, a la anemia, al dolor, a alteraciones del sueño o a una disminución de la actividad cotidiana.

Aunque pueda parecer contradictorio, la actividad física adaptada puede contribuir a reducir esta fatiga. La guía de la American Society of Clinical Oncology (ASCO) recomienda que los profesionales de la oncología prescriban ejercicio aeróbico y de fuerza de forma regular durante el tratamiento activo, cuando la intención terapéutica es curativa. Esta recomendación se basa en revisiones sistemáticas y ensayos clínicos que han observado mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria, la fuerza, la fatiga y otros resultados comunicados directamente por los pacientes.

El ejercicio físico ajustado a las circunstancias de cada persona puede ayudar a reducir la fatiga, mantener la fuerza y mejorar la calidad de vida durante y después de los tratamientos. La evidencia científica respalda la combinación de actividad aeróbica y ejercicios de fuerza mediante pautas individualizadas, como parte del cuidado integral de muchas personas con cáncer.

Caminar, pedalear, nadar o bailar son algunas actividades que pueden mejorar la capacidad para realizar tareas cotidianas. Los ejercicios de fuerza realizados con bandas elásticas, máquinas, pesas o el propio peso corporal contribuyen a preservar la musculatura y la funcionalidad. Estas intervenciones pueden facilitar acciones tan relevantes como levantarse de una silla, subir escaleras, transportar objetos o mantener la autonomía en la vida diaria.

Soraya Casla impartirá la charla Ante el cáncer, ¡muévete!

Soraya Casla es doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y una de las profesionales pioneras en España en el desarrollo del ejercicio físico aplicado a pacientes oncológicos. Especializada en ejercicio oncológico desde 2010, ha completado formación internacional en Estados Unidos, Canadá, Dinamarca y Australia.

Actualmente dirige el proyecto y los centros Ejercicio y Cáncer, donde combina atención individualizada, formación e investigación. Ha colaborado con unidades hospitalarias y asociaciones de pacientes, y participó en un ensayo clínico con más de 200 mujeres con cáncer de mama desarrollado junto a la Unidad de Oncología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón.

Su trabajo se centra en trasladar la evidencia científica a programas de ejercicio adaptados a las necesidades de cada persona, con el objetivo de favorecer la capacidad funcional, la composición corporal, la calidad de vida y el bienestar emocional durante y después del tratamiento oncológico.

La Dra. Casla es además autora del libro “Ante el cáncer, muévete”. Cómo el ejercicio mejora tu salud durante y después del cáncer, publicado por Vergara en 2024.

El conocimiento cura:

En esta segunda edición de El Conocimiento Cura se han organizado cuatro encuentros para acercar a la ciudadanía salmantina asuntos relacionados con el cáncer que son de interés para las personas con cáncer, sus familiares y la población general.

El primer encuentro, “En busca de tratamientos personalizados”, se celebró en marzo; en mayo tuvo lugar el segundo encuentro, “Humanización en el punto de mira”. Después de este tercer encuentro, Ante el cáncer, ¡muévete!, el ciclo concluirá el 19 de noviembre con la charla “El viaje del paciente con cáncer: del diagnóstico a la curación”, impartida por el Dr. César A. Rodríguez, oncólogo del Hospital Universitario de Salamanca.

Los encuentros CIC-AECC cuentan con el apoyo del Ayuntamiento de Salamanca. La asistencia es gratuita y libre hasta completar el aforo, aunque se recomienda reservar plaza llamando al teléfono 900 100 036.